Az érelmeszesedés az ütőerek, vagyis artériák belső falainak beszűkülésével és megkeményedésével járó betegség, amelynek kockázata a kor előrehaladtával egyre csak nő. Ám érdekes, hogy a fiatalok körében is előfordul, illetve a nők sokkal védtelenebbek a betegséggel szemben, mint a férfiak. A zsíros ételek fogyasztása, a túlsúly, a mozgásszegény életmód, a dohányzás, valamint a magas vérnyomás óriási rizikófaktorok. Mit lehet tehát tenni?

A Zinzino és az omega-3

Az omega-3 a hosszú szénláncú, többszörösen telítetlen zsírsavak csoportjába tartozik. Nélkülözhetetlen zsírsav, ám a szervezetünk nem képes előállítani, ezért az omega-3 zsírsavakat az étrendünkbe illesztve kell fogyasztani. Szerencsére tengeri halak és zsíros magvak fogyasztásával növelhetjük omega-3 bevitelünket, ám egyrészt nem mindenki szereti a halakat, másrészt pedig Magyarországon jóval alacsonyabb a halfogyasztás, mint pl. egy skandináv, tenger mellett fekvő országban. Ilyenkor sokan a boltokban is kapható étrend-kiegészítőkhöz fordulnak, amelyek extrém esetekben csodálatos javulást, örök egészséget és úgy általában nagyszerű alternatívát kínálnak. De akkor mégis hogyan válasszunk?

Tesztelt és védett termékek - ez a Zinzino

Mielőtt letennénk a voksunkat egy bizonyos márka mellett, érdemes utánanézni a piacon fellelhető termékeknek, illetve annak az adott márkának is. Egyrészt fontos, hogy egy-egy termék mögött mennyire megbízható cég áll, hiszen ez sokszor nem csak a termék, de a szolgáltatás minőségét is nagyban befolyásolja. A svéd Zinzino AB 2005 óta kínál magas minőségű, innovatív és tudományosan is tesztelt termékeket. Termékpalettájuk a halolajoktól kezdve a súlycsökkentést elősegítő fehérjeporokon át az immunerősítő étrend-kiegészítőkig mindent lefed.

De akkor mégis melyik Zinzino terméket válasszam?

A cég egyik húzóterméke a Balance termékcsalád, amely halolajat és halolajkapszulát tartalmaz – mindezt többféle ízesítésben és vegán változatban is. A BalanceOil kiváló minőségű omega-3 EPA és DHA zsírsavakban gazdag halolaj és polifenolokban gazdag extra szűz olívaolaj kombinációja. Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy az omega-3 jó hatással van szív- és érrendszerünk egészségére, a magzat fejlődésére, a kognitív teljesítményre, valamint hangulatunkra és viselkedésünkre is. A Zinzino BalanceOil továbbá segít elérni az egészséges omega-6:3 arányt is, ami étrendünk és életvitelünk megváltozása miatt teljesen felborult. Ennek a felborult egyensúlyi állapotnak köszönhetően sokkal több omega-6-ot juttatunk a szervezetünkbe, mint amennyi ajánlott lenne – ez pedig gyulladásokat okoz.

Zinzino BalanceOil - személyre szabott termékcsalád

Az érelmeszesedés gyógyszerrel nem gyógyítható betegség, ám megfelelő étrenddel és életmódbeli változásokkal kordában tarthatjuk. Ha a betegséget korai stádiumban felismerik, koleszterinszegény diétával és rendszeres testmozgással sokat tehetünk a javulásért. Kutatások eredményei is alátámasztják, hogy az omega-3 csökkenti a vérzsírszintet, így fogyasztása mindenképpen ajánlott. Ebben segíthet a Zinzino Balance termékcsalád, amelyben mindenki megtalálhatja a számára megfelelő ízkombinációt – létezik vízben elkeverhető, citromos ízű verzió, de vegán és persze a hagyományos kapszulás változatot is választhatjuk.

Szervezetünk omega-6:3 egyensúlyáról már több bejegyzésben is írtunk, hiszen a felborult egyensúlyi állapot számos egészségügyi kockázattal jár (gyulladások, magas vérnyomás és koleszterin, szív- és érrendszeri betegségek stb.), éppen ezért szükséges odafigyelni a megfelelő omega-6 és omega-3 bevitelre. De hogyan ellenőrizhetjük ezt az arányt?

Például a Zinzino saját fejlesztésű tesztjével

Szerencsére ma már nem kell a sötétben tapogatóznunk, ha meg szeretnénk ismerni vérünk zsírsavprofilját, hiszen számos módon megtehetjük ezt. Ennek egyik módszere a Zinzino BalanceTest elvégzése – a tesztet önmagában és a Zinzino halolajával együtt is megvásárolhatjuk. Jó-jó, de mit mutat a teszt? Az otthon is egyszerűen elvégezhető BalanceTestet a vérben található omega-3, omega-6 és egyéb zsírsavak vizsgálatára hozták létre a Zinzino, a vérmintákat pedig egy norvég laboratórium, a Vitas AS elemzi. A teszt elvégzése kevesebb, mint egy percet vesz igénybe, az anonim eredményt pedig már 20 napon belül megkapjuk.

Mit kell tudni a Zinzino szárázvércsepp-vizsgálatáról?

Szárazvércsepp-vizsgálat során az ujjbegyből összegyűjtött vércsepp segítségével adunk mintát, szemben a hagyományos, vénás lipidanalízissel. Az így kapott zsírsavprofil tükrözi az étrendi zsírbevitelt, ami egészségügyi állapotunkkal is összefügg. Ez a zsírsavprofil azokat a zsírtípusokat mutatja, amelyeket szervezetünknek a sejtekbe, a szövetekbe, illetve a sejtmembránokba kell építenie. Ez a 11 zsírsav a következő: palmitinsav, sztearinsav, olajsav, linolsav, alfa-linolénsav, gamma-linolénsav, dihomo gamma-linolénsav, arachidonsav, eikozapentaénsav, dokozapentaénsav és dokozahexaénsav.

A Zinzino tesztje otthon is gyorsan elvégezhető

A BalanceTest egyik legnagyobb előnye, hogy egyszerűen, fájdalommentesen, otthon is elvégezhető. A cég mindent biztosít ehhez: a teszten kívül a doboz egy ujjbegyszúrót és alkoholos törlőkendőt is tartalmaz, valamint az előre megcímzett válaszborítékot, ahová a tesztet kell küldeni. De nézzük, hogyan kell elvégezni a Zinzino tesztjét! A tesztpapír kivétele után tisztítsuk meg ujjunkat (ajánlott a gyűrűsujj) az alkoholos törlőkendővel. A véráramlást úgy is segíthetjük, hogy leengedjük a kezünket magunk mellé 20 másodpercre és jól megrázzuk. Az ujjbegyszúrót a használati útmutató szerint készítsük elő, majd helyezzük az ujjunkra és nyomjuk addig, amíg nem hallunk egy kattanást. A vércseppeket a tesztpapír két fülére kell helyeznünk, ám figyeljünk arra, hogy kézzel ne érintsük a füleket. Legalább 3-3 csepp vér szükséges mindkét papírra. Várjunk legalább 10 percig, hogy a vércseppek megszáradjanak, majd a két azonosító címke megfelelő helyre történő felhelyezése után rakjuk a tesztet tartalmazó fémtasakot a borítékba.

Fontos: jegyezzük meg az azonosítót, hiszen az eredményt csak ezzel tudjuk megtekinteni. Ezután nincs más dolgunk, mint türelmesen várni. A teszteredmény elkészültéről a Zinzino 20 napon belül értesítést küld, ezután az egyedi azonosítóval lépjünk be a www.zinzinotest.com oldalra, ahol elolvashatjuk a részletes eredményünket.

A béta-glükánok az elmúlt évek, évtizedek kutatásai nyomán lettek egyre ismertebbek a komplementer medicina területén. A béta-glükánok a természetben is előforduló poliszacharidok, gombák, növények és baktériumok sejtfalának alkotóelemei. Oldható és oldhatatlan formában is léteznek, altípusait pedig attól függően különböztetjük meg, hogy hány szénatom kapcsolódik a molekulához.

A Zinzino Protect egyik összetevője is

Az étrend-kiegészítők forgalmazásával foglalkozó svéd Zinzino az 1,3/1,6-béta-glükánt használja termékében, amely Wellmune néven ismert. Ez az élesztőgombák egyik nagy tisztaságú, szabadalmaztatott fajának sejtfalából származó béta-glükánok egy speciális és standardizált formája. Ezt a rendkívül fontos tápanyagot csak nagyon kevés élelmiszerből vagy étrend-kiegészítőből lehet megkapni. Mivel az emberi emésztőrendszer enzimei nem tudják lebontani a béta-glükánokat, így azok helyben vagy felszívódva különböző élettani hatást tudnak kifejteni.

A Zinzino étrend-kiegészítője a velünk született immunrendszert erősíti

A Zinzino több mint 350 millió dollárt fektetett preklinikai és klinikai tanulmányokba, így a Protect sokéves kutatás eredményeképp jött létre. A Wellmune-t több mint 40 szabadalom védi, illetve 13 klinikai vizsgálat dokumentálja. A Protect-ben is található béta-glükánok szerepe az, hogy aktiválják a veleszületett immunrendszer sejtjeit, lehetővé téve számukra, hogy gyorsabban és hatékonyabban szálljanak szembe az egészségünket megtámadó veszélyekkel, így a náthával, az influenzával vagy más súlyos fenyegetésekkel. De milyen más hatásai vannak még a béta-glükánoknak?

Mit kell tudni a Zinzino Protect-ben is megtalálható béta-glükánokról?

A béta-glükán egyik legnagyobb szervezetünkre gyakorolt hatása egyértelműen az immunerősítés, illetve immunrendszerünk stimulálása. Fogyasztásával szervezetünk olyan löketet kap, amely segít a betegségek legyőzésében és fokozza az immunrendszer ellenálló képességét. Bizonyos daganatok kezelésében is hatásos, továbbá krónikus bőrbetegségek (pl. ekcéma) kezelésére is használják. Az élesztőkivonatból előállított béta-glükánok megakadályozzák az ételekben található koleszterin felszívódását, így hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet.

Így fogyassza a Zinzino Protect-et

Csak érdekességképp: Sri Lanka-i tudósok állatkísérletekkel bizonyították, hogy a béta-glükán fokozhatja a védőoltások hatékonyságát, így segít megakadályozni a fertőző betegségek továbbterjedését. Antibakteriális hatásai miatt remek immunerősítő, ám érdekes, hogy a kutatások szerint ez nem a mennyiségtől függ. A béta-glükán forrása és az eljárás, amivel kivonják a forrásból ugyanis sokkal fontosabb, de az is számít, hogy mit eszünk vagy iszunk a béta-glükán fogyasztása mellett. A napi javasolt mennyiség maximum 15 gramm; a Zinzino Protect esetében napi egy kapszula fogyasztása ajánlott.

Gondolta volna, hogy a tüdőrák után a vastagbélrák és a végbélrák a második leggyakoribb daganatos halálozási forma? Nemcsak hazánkban, hanem világszerte egyre nő a betegek száma, ám a korai felismeréssel és a megelőzéssel (életmód, étrend és étrend-kiegészítők) sokat tehetünk a betegség ellen. Március a vastagbélrák elleni küzdelem hónapja.

A Zinzino terméke a vastagbél egészének jót tesz

Évente kb. 5000 beteg hal meg vastag- és végbélrákban, ezzel rövid idő alatt a második leggyakoribb halálozási forma lett hazánkban. A betegség fiatal korban ritka, elsősorban az 50 év felettieket támadja meg. Bár a géneket és a vastagrák kialakulására való hajlamot nem tudjuk kikerülni, jó hír, hogy életmódbeli és étrendbeli változásokkal sokat tehetünk mind a megelőzésért, mind pedig a kiújulás ellen. Hogyan segíthet ebben a Zinzino? A ZinoBiotic-ban található rostok a vastagbél egészének jót tesznek, hiszen elősegítik az itt található jó baktériumok növekedését.

Milyen más előnyei vannak még a Zinzino rostkeverék fogyasztásának?

A ZinoBiotic-ban található rostok tisztítják a vastagbelet, ezáltal csökkentik a puffadást és elősegítik a rendszeres bélműködést. A rostkeverék továbbá helyreállítja a koleszterinszintet és csökkenti a vércukorszintet az étkezések után.

Az életmód és az étrend szerepe rendkívül fontos mind a megelőzésben, mind pedig a kiújulás megakadályozásában. A rendszeres testmozgás nemcsak hangulatunknak tesz jót, hanem fizikailag is erősít. A testmozgás továbbá jótékonyan hat az emésztőrendszerünkre is, hiszen gyorsítja az anyagcserét, így a salakanyagok rövidebb ideig maradnak a bélrendszerben. A kiegyensúlyozott étrend és az étrend-kiegésztők is hasonlóan fontosak, hiszen még a leggondosabban összeállított étrend sem tartalmazza a szükséges mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat.

Milyen rostok találhatók a Zinzino termékében?

A ZinoBiotic az alábbi öt élelmi rost kombinációja: teljes gabonából származó, emésztésnek ellenálló keményítő, cikóriagyökérből származó inulin, zabból származó béta-glükán és az ugyancsak cikóriagyökérből, valamint útifűmaghéjból származó frukto-oligoszacharid. Ez a rostkeverék egyfajta üzemanyagként szolgál a vastagbélben található hasznos baktériumok számára, ezzel lehetővé téve a nemkívánatos baktériumok kiszorítását – ez pedig megteremti a mikrobiom egyensúlyát.

A Zinzino ZinoBiotic fogyasztásáról röviden

A ZinoBiotic-ot fogyaszthatja magában vagy LeanShake-kel és smoothie-val elkeverve is. Amennyiben magában fogyasztja, úgy keverjen el 6 g (1 kanál) port 50-100 ml vízzel vagy más folyadékkal (víz, gyümölcslé stb.). A termék napi 1-2 alkalommal használható. Élelmi rostok fogyasztása esetén nagyon fontos az extra folyadékbevitel, amivel megakadályozható az ilyenkor gyakori székrekedés. Gyomorproblémák esetén érdemes előbb kisebb adaggal kezdeni, majd folyamatosan növelni azt, így a mikrobiomnak lesz ideje alkalmazkodni.

Az időskorban bekövetkező csonttörés egyik legfőbb oka az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás, ám sokan úgy vélik, hogy K2-vitamin szedésével ez akár megelőzhető is lehetne. Ilyenkor azonban felmerül a kérdés, hogy mégis honnan vigyük be a szervezetünkbe a K₂-vitamint?

A Zinzino az étrend-kiegészítőt választotta

Mi is az oszteoporózis, ismertebb nevén csontritkulás? Az oszteoporózis a csont anyagcseréjének betegsége, aminek következtében csökken a csont tömege, valamint elvékonyodnak a csontgerendák, ami miatt a csont törékennyé válik. A nőket leggyakrabban a posztmenopauzális csontritkulás fenyegeti: a csontsűrűség csökkenésével sokszor a már a legkisebb trauma hatására is eltörhet, megsérülhet a csont. Ennek kivédésében segíthet a K₂-vitamin, ami többek között a Zinzino Xtend étrend-kiegészítőben is megtalálható.

Milyen előnyökkel jár a Zinzino Xtend rendszeres szedése?

De miért pont a K₂-vitamin ilyen fontos? Több kutatás is megerősítette azt, hogy a K₂-vitamin biológiailag hatékonyabb a K₁-vitaminnál, hosszabb ideig van jelen a keringésben, továbbá erősebb hatással rendelkezik. A tartós K-vitamin-hiány miatt károsodhatnak csontjaink, ezáltal a csontritkulás is az egyik vezető tünet lehet.

A K₂-vitamin főleg erjesztett tejtermékekben, belsőségekben (pl. libamáj) találhatók meg, ám ez viszonylag kevés mennyiség ahhoz, hogy jótékony hatását kifejthesse. Éppen ezért javasolt K-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása. A Zinzino Xtend összesen 23 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között K₂-vitamint is. Az Xtend rendszeres szedése feltölt energiával, javítja a csontok és az ízületek működését, valamint erősíti az immunrendszert.

A K-vitamin jótékony hatásait a Zinzino terméke is tartalmazza

A csontritkulás és a K₂-vitamin kapcsolatát egy három évig tartó, több mint 200 egészséges, posztmenopauzális korban lévő hölgy bevonásával elvégzett kísérlet is bizonyította. A kísérletben sem a beteg, sem az orvos nem tudta, hogy egy-egy páciens aktív hatóanyagot, avagy placebót kap-e. Az induláskor, illetve évente végeztek vérvizsgálatot, ám az első hónapok még semmilyen változást nem mutattak. Az idő múlásával azonban egyre jobban karakterizálódott a K₂-vitamin fogyasztásának jótékony hatása. Ez a kísérlet is azt bizonyította, hogy a K₂-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők, így pl. a Zinzino Xtend hosszútávú és rendszeres szedése segíthet a posztmenopauzális csontritkulás megelőzésében és mérséklésében.

Zinzino Xtend vs. vérhígító gyógyszerek

Mivel az Xtendben található K-vitamin módosítja a véralvadásgátló gyógyszerek hatását, ezért az étrend-kiegészítő szedése előtt érdemes konzultálnunk háziorvosunkkal. A véralvadási idő folyamatos monitorozásával az orvos növelheti a gyógyszeradagot, miközben az Xtend fokozatosan beállítja a táplálkozási állapotot a normális szintre. A Zinzino étrend-kiegészítőjét felnőttek és 12 éven felüli gyermekek fogyaszthatják. Fontos, hogy a javasolt napi adagot (2-4 tabletta) étellel együtt vegyük be.

Először is azt érdemes tisztázni, hogy mi is az E-vitamin és milyen jótékony hatásokkal rendelkezik. Az E-vitamin, vagyis tokoferol egy antioxidáns hatású, zsírban oldódó vitamin. Elsősorban a sejtek sejthártyáját védi, továbbá hozzájárul az öregedési folyamatok gátlásához, lassításához.

A Zinzino termékekben található E-vitamin a szívet és az agyat is védi

Az E-vitamin hamarabb lép reakcióba a szabadgyökökkel, mint a szervezet sejtjeivel, így védve a sejtek sejthártyáját. Védi továbbá a szív koszorúereit a károsodásoktól, gátolja a vérlemezkék összecsapódását, ezáltal pedig csökkenti a trombózis, a szívroham és a szélütés kialakulásának kockázatát. Az E-vitamin az agyunkat is védi, így csökkenti például az Alzheimer-kór kialakulását. A tokoferol erősíti továbbá immunrendszerünket, csökkenti a bőr sérülékenységét, illetve gyorsítja a sebgyógyulást.

A tokoferol nem csak a Zinzino termékeiben fontos

Bár az E-vitamin-hiánynak nincsenek kifejezett tünetei, érdemes megjegyezni, hogy a kevés E-vitamin férfiaknál terméketlenséget okozhat, nőknél pedig a terhesség károsodását is kiválthatja. Legfontosabb E-vitamin források: növényi olajok (napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj), mogyoró, mandula, édesburgonya, műzli, hús, máj és tojás. Az E-vitamin más zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben rövid ideig raktározódik a szervezetben, ezért rendszeres pótlására érdemes odafigyelni. Felszívódását elősegíti a C-vitamin és a szelén egyidejű fogyasztás. Az E-vitamin esetében rendkívül jó hír, hogy nem áll fenn a túladagolás veszélye.

Az E-vitaminban gazdag Zinzino termékekről

A Zinzino BalanceOil összes terméke, így az ízesített, a vegán, a vízzel elkeverhető AquaX és a kapszulás változat is tartalmaz kevert tokoferolokat, de E-vitamint találunk a Zinzino Xtend étrend-kiegészítőjében is. Látszik, hogy széleskörű termékpalettából válogathatunk, amennyiben az E-vitamin-pótlására is szeretnénk figyelni. A Zinzino halolajaival továbbá szervezetünk omega-6:3 egyensúlyát is rövid időn, mindössze 120 napon belül helyreállíthatjuk. Ez azért is fontos, mert modern étrendünknek köszönhetően sokkal több omega-6 zsírsavat viszünk be a szervezetünkbe, mint omega-3-at. A felborult egyensúlyi állapot pedig elősegíti a gyulladások kialakulását, ami számos egészségügyi kockázattal jár.

Miért a Zinzino?

A svéd Zinzino már 33 piacon van jelen, egyik fő terméke pedig a Health koncepcióba tartozó Balance vonal. Ide tartozik a BalanceOil ízesített (narancs, citrom, narancs-citrom-menta), vegán (Vegan), vízzel elkeverhető (AquaX) és kapszulás változata. Közös jellemzőjük, hogy halolajat és extra szűz olívaolajat tartalmaznak; továbbá védik többek között a szívet, az immunrendszert, elősegítik az optimális agy- és szemműködést, a normál vérnyomást, a normál izomműködést és a fogak egészségét.

Egyre többet olvashatunk a stresszről, mint népbetegségről, káros hatásairól és arról, hogy mit tehetünk a kiegyensúlyozottabb mindennapok érdekében. Sok jó módszer létezik (mindfulness, meditáció és társai), ám ezeken kívül érdemes odafigyelni arra is, hogy a megfelelő mikrotápanyagokat és vitaminokat vigyük be a szervezetünkbe.

Zinzino termékekkel a stressz ellen

A stressz rendkívül kiterjedten hat szervezetünkre, így egészen a csontjainkig és izmainkig hatol. Miért? Elsősorban azért, mert stressz hatására a test izmai megfeszülnek, majd el is ernyednek. A krónikus stressz viszont hosszabb ideig „bénítja” meg az izmokat, amelynek következtében fejfájás és migrén is kialakulhat – ezeket a vállak, a nyak és a fej krónikus izomfeszülései okozzák. A stressz komoly problémát okozhat azoknál, akik asztmában vagy valamilyen tüdőbetegségben szenvednek, náluk az akut stressz szapora légzést és akár pánikrohamot is kiválthat. A krónikus stressz továbbá hosszú távú szívproblémákhoz vezethet, így pl. magas vérnyomáshoz, szívinfarktushoz vagy stroke-hoz is. Az omega-3 zsírsavak a szívet és a csontozatot is védik, ezért táplálkozásunkat érdemes kiegészíteni különféle omega-3 étrend-kiegészítőkkel (pl. a Zinzino halolaj termékeivel).

Milyen termék a Zinzino Viva?

A Viva egy természetes étrend-kiegészítő; segít az általános stressz enyhítésében, valamint az idegrendszer, az agy, a normál pszichés és mentális funkciók helyes működésének támogatásával javítja a hangulatot. Rendszeres használatával csökkenthető a fáradtság és a kimerültségérzés, enyhíthetőek az alvászavarok, továbbá a pozitív hangulatot is elősegíti. A krónikus stressz a központi idegrendszerre is hat, hiszen hosszútávon terheli a testet, ez pedig az idegrendszer túlműködését eredményezi. A Zinzino Viva sáfránnyal és az abban lévő bioaktív anyagok segítségével erősíti az idegrendszert.

Mit tartalmaz még a Zinzino étrend-kiegészítője?

A Vivában több vitamin és ásványi anyag is található, így biotin, folsav, niacin, pantoténsav, jód, C-vitamin, B₁₂-vitamin is. A biotin vagy H-vitamin az anyagcserében játszik fontos szerepet, hiánya esetén a bőr és az ajkak gyulladása, lehangoltság és étvágytalanság figyelhető meg. A folsav főleg a várandós kismamák számára fontos, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. A pantoténsav egyes kutatások szerint még az öregedést is lassíthatja, illetve serketi a mellékvese hormonjainak termelődését. Jód hiányában lassul az anyagcsere, depresszió lép fel, illetve a legáltalánosabb tünet a pajzsmirigy megnagyobbodása. A B₁₂-vitamin pótlására a vegetáriánusoknál különösen nagy hangsúlyt kell fektetni, hiányában gyomor-bélrendszeri és idegrendszeri panaszok léphetnek fel.

Így érdemes szedni a Zinzino Vivát

A Viva javasolt napi adagja felnőtteknek és 12 éven felüli gyerekeknek 2 tabletta. A termékben található affron sáfránykivonat 6 klinikai vizsgálatban bizonyult hatásosnak és biztonságosnak. Az ajánlott dózis betartása mellett semmilyen mellékhatás nem tapasztalható. A Vivát bármelyik napszakban bevehetjük, ám fontos, hogy ezt étellel együtt tegyük. Jogosan merülhet fel a kérdés, hogy vajon a túlzott sáfányfogyasztás milyen mellékhatásokkal jár. Nos, a sáfránykivonat 5 gramm felett (ami 350 Viva tablettának felel meg) mérgező, ám a napi 1 gramm (ez 70 db Viva tabletta) még teljesen biztonságos.

A fehérjeporok mostanában reneszánszukat élik, hiszen rengeteg helyen és rengeteg ízesítésben kaphatóak és rendkívül sokoldalúan felhasználhatóak. Legyen szó fogyásról vagy izomépítésről, a fehérjepor mindkét esetben jó választás lehet.

A Zinzino többféle ízesítésű fehérjét is kínál

A svéd cég súlykontroll termékcsaládjának egyik legnépszerűbb tagja a LeanShake, amely egy fehérjében, élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag készítményt. Zsírégetéshez és izomépítéshez is használhatjuk, ráadásul a bélflórában található mikrobiomok közötti egyensúly fenntartásában is segít. A Zinzino LeanShake glutén- és szójamentes, alacsony glikémiás indexszel és terheléssel rendelkezik és kizárólag természetes aromákat tartalmaz. Négyféle ízesítésben érhető el: csoki és eper, valamint vanília és erdeigyümölcs – utóbbi kettő ráadásul teljesen vegán.

Fontos! A Zinzino LeanShake sem tesz csodát

Fontos persze tisztában lenni azzal, hogy a fehérjeporok önmagukban nem csodaszerek, helytelen használatuk pedig akár egészségügyi problémákkal is járhat. Egy átlagos felnőttnek napi 60-75 gramm fehérjére van szüksége, ami egy kiegyensúlyozott étrend betartásával egyszerűen bevihető a szervezetbe. Azoknak azonban, akik rendszeresen, tehát legalább heti három alkalommal sportolnak, testtömegkilogrammonként 1,2-2 gramm fehérjére van szükségük. A fehérjeporok esetében kifejezetten igaz, hogy rendszeres testmozgás, izomépítés mellett fejtik ki legjobban a hatásukat. A fehérjetartalmú étrend-kiegészítők fogyasztása tehát leginkább az élsportolók, a vegetáriánusok és a vegánok számára ajánlott, hiszen ők sokszor egyéb fehérjeforrásból nem tudják megfelelően kiegészíteni fehérjeszükségletüket.

Zinzino fehérje fogyás és súlytartás esetén

A LeanShake termék nagyszerűen alkalmazható naponta egy vagy több étel helyettesítésére fogyás és súlytartás esetén is. A LeanShake kiváló minőségű fehérjék, öt élelmi rost, zsírsavak, valamint 25 különböző vitaminok és ásványi anyagok felhasználásával készült. A rostok serkentik a hasznos baktériumok növekedését a vastagbélben, így a Zinzino fehérje bélflóránk helyreállításában is segít. Fogyás és súlytartás esetén napi egy vagy két étkezést érdemes a LeanShake-kel helyettesíteni.

Zinzino LeanShake és izomépítés

A termék izomépítés céljából is használható, ilyenkor azonban elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Edzés során a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez, a különféle vitaminok és ásványi anyagok pedig a normál izomműködés fenntartásában játszanak fontos szerepet. A Zinzino fehérje edzés előtt vagy után, egyfajta kiegészítő ételként is fogyasztható. A megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres testmozgással együtt járó, egészséges és változatos diéta ettől függetlenül elengedhetetlen része kell, hogy legyen életünknek.

Hiába igyekszünk változatosan és egészségesen táplálkozni, sajnos vannak olyan vitaminok és tápanyagok, amelyeket csak étrend-kiegészítőkkel tudjuk bevinni szervezetünkbe. Modern étrendünk ráadásul nem tartalmazza azokat a mikro- és fitotápanyagokat, amelyek szükségesek az optimális egészséghez.

A Zinzino ezen próbál változtatni

Hogyan? Egyrészt egy olyan komplett és széleskörű, főleg étrend-kiegészítőket tartalmazó csomagot kínál, amelyben mindenki megtalálhatja azokat az összetevőket, amelyekre szervezetünknek szüksége van. Termékei között vannak különféle ízesítésű halolajok, halolaj kapuszulák és olyan multivitaminok, amelyek segítik a pihentető alvást és erősítik az immunrendszert. Egyik ilyen terméke az Xtend, amely sokkal több, mint egy egyszerű multivitamin. Az összes fontos vitamint és nyomelemet tartalmazza, amelyeket teljes spektrumú növényi tápanyagokkal kombinál.

Mit kell tudni a Zinzino Xtendben is található fitonutriensekről?

A fitonutriensek olyan vegyületek, amelyek főleg növényi eredetű ételekben találhatóak. A növények védekező rendszerének fontos elemei, fogyasztásuk pedig számos jótékony hatással jár. Ez elsősorban antioxidáns tulajdonságuknak köszönhető. A fitonutrienseket tartalmazó növényi táplálékok fogyasztása segít a keringési, a daganatos, valamint a gyulladásos betegségek megelőzésében és enyhítésében. Nem árt azonban tudni, hogy a fitonutriensek a legnagyobb hatást nem önmagukban, hanem vitaminokkal, ásványi anyagokkal és élelmi rostokkal közösen fejtik ki. Éppen ezért ajánlott minél több fajta gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonafajta fogyasztása. Ez mind szép és jó, ám mindehhez napi több mint 3000 kalóriás, tápláló és kiegyensúlyozott étrendet kellene követnünk.

A Zinzino Xtend egy termékben ötvözi az összes fontos tápanyagot

Mi minden található a Zinzino étrend-kiegészítőjében? Az összes fontos vitamin, így B-vitaminok (B₁-B₁₂), D-, C- és K-vitaminok, ásványi anyagok (pl. magnézium, vas, cink, jód, réz, mangán stb.), valamint élesztőgombából származó 1,3/1,6-béta-glükánok, amelyek feltöltenek energiával, javítják a csontok és ízületek működését és erősítik az immunrendszert. A vitaminokon és ásványi anyagokon kívül az Xtend gyümölcsökből, fűszerekből és zöldségekből származó karotinoidokat, xantofilleket és polifenolt is tartalmaz.

Erre figyeljünk a Zinzino Xtend fogyasztásakor

A Zinzino étrend-kiegészítője felnőtteknek és 12 éven felüli gyermekeknek készült. Fontos, hogy étellel együtt vegyük be, lehetőleg 2-4 tablettát naponta. Fogyasztása 12 éven aluli gyermekeknek – vastartalma miatt – nem ajánlott. Várandós nők az Xtend szedése előtt mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal. Ugyanez javasolt véralvadásgátló gyógyszereket használó személyek esetében is, hiszen a termékben található K-vitamin módosíthatja a véralvadásgátló gyógyszerek hatását.

Bár az algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, itthon mégis csak mostanában kezdett egyre népszerűbbé válni. Olyannyira, hogy ma már sok étrend-kiegészítő, így a hagyományos halolaj és halolaj kapszulák helyettesítésére is használják. De miért is ilyen hasznosak ezek a mikroalgák?

Az új Zinzino termék, a BalanceOil Vegan is algát tartalmaz

Az algák gyökerekkel, levelekkel nem rendelkező, fotoszintézisre képes növények. Méretük változó; a Földön a legnagyobb és a legkisebb növények is az algák közül kerülnek ki. Jól bírják a szélsőséges körülményeket, olyannyira, hogy az első algák 3 és fél milliárd (!) évvel ezelőtt jelentek meg a Földön. Elődeink a folyó- és állóvizeket fogyasztva véletlenül, kisebb tavakból pedig akár szándékosan is magukhoz vehettek algákat. Ma már számos étrend-kiegészítő alapját képezik, amelyeket immáron a vegetáriánusok és a vegánok is bátran fogyaszthatnak.

Milyen algát használ a Zinzino?

A svéd cég a Schizochytrium sp. tengeri mikroalgából nyeri ki az olajat, amely rendkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, így eikozapentaénsavban (EPA) és dokozahexaénsavban (DHA). A BalanceOil Vegan tehát egy olyan bioalternatívát kínál, amelyet vegánok, vegetáriánusok és a halolajat nem kedvelők is nyugodtan fogyaszthatnak. S miért ne szerezhetnénk be onnan ezeket az esszenciális omega-3 zsírsavakat, ahonnan a halak is teszik, vagyis a hidegvizes tengeri algákból? A Zinzino termékében található algaolaj magas olajsavtartalmú napraforgóolajat, rozmaringkivonatot, GMO-mentes kukoricából kinyert aszkorbil-palmitátot és GMO-mentes növényi olajokból származó tokoferolokat is tartalmaz.

Mennyire teljes értékű élelmiszerek a Zinzino által is használt algák?

Az algák magas fehérjetartalommal rendelkeznek, ráadásul aminosav-összetételük szinte tökéletes: két esszenciális aminosav (metionin és lizin) aránya kicsit alacsonyabb az ideálisnál. Az alga tehát jó alternatíva lehet a vegetáriánusoknak, akik főleg fehérjepótlás céljából fogyasztják. Az algák továbbá ásványi anyagokban gazdagok. Miért javasolt a BalanceOil Vegan fogyasztása? Érdemes tisztában lenni azzal, hogy a vegán étrend sokszor híján van egyes alapvető tápanyagoknak, így a D-vitaminnak és az omega-3 zsírsavaknak is. A Zinzino terméke azonban nemcsak ezeket ötvözi, hanem extra szűz, beérés előtt szüretelt olívaolajat is tartalmaz, amely omega-9-ben és polifenolokban gazdag. Vagyis a vegán változat ugyanazokat az előnyöket kínálja, mint a cég hagyományos halolajat tartalmazó termékei.

A Zinzino algát tartalmazó termékének jótékony hatásai

A mikroalgákat már régebben is használták vérszegénység kezelésére, hiszen vastartalmuk jól hasznosul a szervezetben. Erősítik továbbá az immunrendszert, egyes kutatók szerint pedig a kemoterápiás kezelésekre is kedvezően hatnak. Fontos azonban tudni, hogy a tudomány jelen állása szerint a mikroalgák nem alkalmazhatóak rákos megbetegedések megelőzésére, illetve már kialakult probléma kezelésére sem. Ettől függetlenül számos jótékony hatásuk ismert, így fokozzák a teljesítményt, csökkentik a koleszterinszintet, segítenek a fogyásban, valamint az allergia és vírusok okozta betegségek megelőzésében és kezelésében is.

Mint minden más termék, természetesen az algákat tartalmazó étrend-kiegészítők esetében is érdemes a megbízhatóságot és a minőséget választani.