Gondolta volna, hogy a tüdőrák után a vastagbélrák és a végbélrák a második leggyakoribb daganatos halálozási forma? Nemcsak hazánkban, hanem világszerte egyre nő a betegek száma, ám a korai felismeréssel és a megelőzéssel (életmód, étrend és étrend-kiegészítők) sokat…

Az időskorban bekövetkező csonttörés egyik legfőbb oka az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás, ám sokan úgy vélik, hogy K2-vitamin szedésével ez akár megelőzhető is lehetne. Ilyenkor azonban felmerül a kérdés, hogy mégis honnan vigyük be a szervezetünkbe a K2-vitamint? A…

Először is azt érdemes tisztázni, hogy mi is az E-vitamin és milyen jótékony hatásokkal rendelkezik. Az E-vitamin, vagyis tokoferol egy antioxidáns hatású, zsírban oldódó vitamin. Elsősorban a sejtek sejthártyáját védi, továbbá hozzájárul az öregedési folyamatok…

Egyre többet olvashatunk a stresszről, mint népbetegségről, káros hatásairól és arról, hogy mit tehetünk a kiegyensúlyozottabb mindennapok érdekében. Sok jó módszer létezik (mindfulness, meditáció és társai), ám ezeken kívül érdemes odafigyelni arra is, hogy a megfelelő…